Disfruta comiendo sin contar las calorías. Come sano y equilibrado. Pierde peso con este sistema sano, seguro y eficaz.
- Útil: con tablas que permiten escoger fácilmente, en cada grupo de alimentos, la cantidad de «unidades de base» que necesitas cada día
- Informativo: incluye tablas específicas para quienes prefieren comer ovo-lacto vegetariano o lacto-vegetariano
- Práctico: un plano preestablecido de 7 días, con sugerencias de menús para las tres comidas principales de cada día
- Test: ¿Qué tipo de «comedor» eres? con consejos y trucos para adelgazar y para mantener el peso deseado.
Editorial Hispano Europea, 2008. ISBN: 8425516552 / 9788425516559. Tapa blanda. Buen estado.
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