Pierda de 3 a 5 kilos (si es mujer) o de 5 a 8 (si es hombre). Sin pasar hambre. Sin tirar la toalla. Con resultados visibles
Si está harto de planes de adelgazamiento que no funcionan, que le hacen pasar hambre o que se basan en productos que luego no puede encontrar en los supermercados, este es su libro.
La nutricionista Ágata Roquette le propone una dieta innovadora con resultados garantizados. Al final de tan sólo un mes, comprobará en su báscula que ha perdido entre 3 y 5 kilos si es mujer y entre 5 y 8 si es hombre.
Todo comienza con una lista de alimentos prohibidos y aquellos otros que puede tomar a voluntad, sin límite de cantidad. A partir de aquí, en cada página la autora le acompañará día a día con ideas prácticas, consejos útiles y recetas variadas y fáciles de cocinar.
Colección Salud 146, La Esfera de los Libros, 2012. 8490600252 / 9788490600252. Tapa blanda. Buen estado.
