Relajación, de la Dra. Sarah Brewer

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Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar

  • Contiene 12 ejercicios explicados paso a paso, así como útiles consejos acerca de cómo introducir la relajación en tu vida cotidiana sin necesidad de cambiar drásticamente tu estilo de vida
  • Incluye técnicas de respiración para una relajación absoluta, visualizaciones, meditaciones y masajes, todos ellos diseñados para combatir las tensiones de la vida y ayudarte a conseguir una paz interior perfecta
  • Se inspira en el enfoque oriental de la relajación, incluyendo maneras de equilibrar la energía chi mediante técnicas tales como la meditación con mantras y la acupresión
  • Contiene máximas y citas que inspiran a reflexionar sobre las verdades profundas y que nos acercarán a la tranquilidad

Evergreen / Taschen, 2005. ISBN: 3822841978 / 9783822841976. Tapa blanda. Buen estado. Firma anterior propietario.

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