Cómo liberarse de las preocupaciones y disfrutar de la vida
Una guía esencial para tener una visión más positiva
- Cómo reconocer su propia personalidad y sus reacciones ante situaciones de estrés
- Cómo distinguir el miedo de la ansiedad, la culpa, el estrés o la simple preocupación
- Cómo aprender a aceptar que a veces las circunstancias escapan a nuestro control
¿Le preocupa lo que le pueda suceder en el futuro? ¿El desvelo constante por su familia no le deja vivir tranquilo? ¿Sufre a menudo ataques de ansiedad o sensaciones de pánico que escapan a su control?
Si es así, este libro le puede ayudar a dar un nuevo enfoque a su vida, mostrándole cómo enseñar a su mente nuevos hábitos, más serenos y equilibrados.
Ediciones Robinbook, 1995. ISBN: 8479271183 / 9788479271183. Tapa blanda. Buen estado.
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