Cómo mejorar su autoestima, de Nathaniel Branden

Este libro es una guía para lograr, paso a paso, fortalecer el sentimiento de la propia valía. Ofrece técnicas simples que podemos practicar hoy, esta semana, este mes, si queremos transformar de manera radical nuestro modo de pensar y sentir con respecto a nosotros mismos y, por lo tanto, nuestro modo de vivir. En una época de desafíos y presiones crecientes, es muy importante centrarse en uno mismo y afrontar la vida con confianza y optimismo. Si ésta es su meta, Cómo mejorar su autoestima le enseñará a:

– Liberarse de conceptos negativos sobre usted mismo y de sus conductas autodestructivas
– Reconocer qué no es la autoestima
– Liberarse de la culpa
– Vivir aceptándose.
– Ser auténtico en sus relaciones.
– Hacerse responsable de su propia felicidad y dejar de culpar a los otros y al mundo.
– Derribar barreras internas para obtener éxito en el trabajo y en el amor.
– Vivir activamente.
– Fomentar la autoestima de los otros.
– Hallar el coraje de amarse como persona y comprender que ése es su derecho.