Mucho trato, poco plato y mucha suela de zapato. Este sencillo lema resume la filosofía de este libro en el que se exponen de forma muy clara las claves para una vida saludable.
Además de explicar cómo y por qué envejecemos, Jesús Sánchez Martos nos ofrece información sobre la prevención de las enfermedades más comunes a las que se enfrenta la población madura. También desmiente algunos de los mitos más frecuentes sobre nutrición y ofrece consejos prácticos y muy útiles para mejorar la calidad de vida.
Prólogo de Nieves Herrero
Ediciones Temas de Hoy, 2004 (1ª edición). ISBN: 8484603261 / 9788484603269. Tapa blanda con solapas. Muy buen estado.
