“Pierde peso sin hacer dieta, contar calorías o usar la fuerza de voluntad”. El método de Allen Carr te permite disfrutar de la comida, saborearla y perder peso. Es un método sin reglas ni prohibiciones, con unos principios que te permitirán comer de forma más saludable, sentirte mejor y perder peso.
Puedes:
- Comer tus comidas favoritas
- Seguir tu instinto natural
- Evitar la culpa y los remordimientos
- Disfrutar del sabor de los alimentos frescos
- Reducir las enfermedades digestivas
- Aprender a reeducar tu gusto
- Dejar que el apetito sea tu guía
Colección Espasa Práctico, Espasa Calpe, 2003. ISBN: 8467004606 / 9788467004601. Rústica con solapas. Buen estado.
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